באיזו הגנה לאחר לידה כדאי לבחור?
בדיוק באמצע לאחר לידה, חשוב להיות מסוגל לסמוך ולהסתמך על מסוימים חיוני. הגנה אינטימית לאחר לידה הוא ללא ספק אחד מהיסודות שלו שאין ספק בו!
כי ההפסדים הבאים אחרי א לידה אינטנסיביים, אתה צריך לדעת איך להצטייד היטב. ל'הגעת התינוק בבית ובחיים שלך הוא די מכריע, כך שתכנון וציפייה של כמה פרטים מעשיים הוא תמיד רעיון טוב. בואו נדבר היום וביחד על מה הגנה לאחר לידה בחר.
הגנות היגייניות חד פעמיות מיוחדות או תחתוני מחזור סופגים מקסי, בואו נתחקר יחד כדי למצוא את הלבשה תחתונה הטובה ביותר המתאימה לאמהות טריות.
🍼 פספסת את הכתבה האחרונה שלנו לאחר הלידה? תחתונים וספורט לאחר לידה: איך להישאר פעיל בבטחה.
התקופה שלאחר הלידה: לאחר הלידה
התקופה שלאחר הלידה היא רגע נפלא של החיים: ה יחסי אם-ילד בונה. עם זאת, הגוף חבול על ידילידה נחלש, כואב. הווריאציה של הורמונים, לילות קצרים, ריפוי או אפילו התקנת ההאכלה, למי שעשה את הבחירה הזו, כולם מרכיבים שיכולים להפוך את התקופה הזו לקשה במיוחד מבחינה נפשית ופיזית.
בקיצור, הימים הראשונים, השבועות הראשונים, החודשים הראשונים מערערים יציבות, מתישים, מתישים, אבל גם קסומים וייחודיים!
לאחר לידה: את לא לבד!
אם זה (למרבה המזל) לא תמיד המקרה, ה תינוק בלוז יכול להתרחש ב לאחר לידה. אם המצב הזה של עצב ועייפות יעבור אז זה לא משהו רציני. זה די נורמלי בסופו של דבר כשזה מגיע לרכבת ההרים של ההורמונים שמשתחררים. אם, לעומת זאת, המדינה הזו מתבססת לאורך זמן, אז אנחנו מדברים על דיכאון לאחר לידה.
חיוני לדבר על זה, להקיף את עצמך היטב ולבקש את העזרה הדרושה. להיות אמא נלמד. וזה לא תמיד קל! שם יולד היא הרפתקה נהדרת שלא חייבת להיות סולו. הבחירה בבעלי הברית הנכונים לחיות את זה היא לכן טבעית לחלוטין וחשובה מאוד.
לאחר לידה: לאט לאט להחזיר את הגוף
בזמן הנכון ותמיד באישור הרופא, מיילדת ou רופא נשים, קח א פעילות ספורטיבית או פיזית עדינה היא חיונית. כדי להחזיר את התחושות, להתחזק שוב, להחזיר כוח, אבל גם לנקות את הנפש, מומלץ לתרגל ספורט מותאם.
כמובן שפעילות זו חייבת להתבצע בבטיחות מלאה, ללא דאגה לביצועים, אך ורק לשם הנאה. פילאטיס, יוגה, הליכה או אחרים יש לתרגל לאחר ה שיקום פרינאום ו - שיקום בטן.
כבר דנו בנושא זה בבלוג שלנו. מצא שני מאמרים שבהם דיברנו על ספורט, אמהות צעירות ותחתוני מחזור:
פעילות גופנית לאחר לידה מביא יתרונות רבים: שחרור קיטור, הקלה, רווחה, פייסנות, להרפות, לפני שמרגישים טוב יותר בגוף, אתה מרגיש הרבה יותר טוב בראש. אז ברור שזה מאפשר לנו לשבור קצת את השגרה, להוריד את הראש מהעניינים. אנחנו גם מחזירים בהדרגה את הביטחון בגוף שלנו. אנחנו מעירים את השרירים שלנו. ואנחנו מתחילים, למי שרוצה, לנהל מלחמה קילוגרמים של הריון שמשחקים הארכה.
הלבשה תחתונה מתאימה לאחר לידה
La הלבשה תחתונה לאחר לידה חייב בעיקר להיות נוח. רך ונעים ללבישה, ה הלבשה תחתונה לאחר לידה חייב כמובן להיות גם אמין ויעיל כדי לספוג הפסדים משמעותיים.
לאחר לידה: לוכיה והחזרה קלה של החיתול
לאחר הלידה, האם הצעירה חווה אובדנים משמעותיים בלשון המעטה: לוצ'יות. זהו דם ושאריות של הרחם (קרישים וחתיכות של שליה) שלא פונו בעת המסירה.
הפסדים אלה, שיכולים להיות מרשימים עם הזרימה והעקביות שלהם, יכולים להתפשט על פני מספר ימים או אפילו שבועות. הלוכיה מתפנה הודות להתכווצויות של הרחם לאחר הלידה, ה תעלות.
אחרי הלוכיה, נצפים דימומים קטנים, הרבה יותר דיסקרטיים, זה ה- תמורה קטנה מחיתול. דימום זה נובע מ ירידה הורמונלית.
בקיצור, הבנתם, יש צורך להצטייד בהתאם כדי לחוות את התקופה האינטנסיבית במיוחד הזו בצורה הכי שלווה שאפשר. שלושה סוגים של הגנה לאחר לידה אפשריים:
- les תחתונים חד פעמיים לאחר לידה,
- les תחפושות היגייניות ליולדות,
- et les תחתוני מחזור לזרימת דימום.
אנו ממליצים לך בחום לשלב את שלושת סוגי ההגנה שלו בהתאם לעוצמת ההפסדים שלך.
תחתונים חד פעמיים לאחר לידה
תחתונים חד פעמיים לאחר לידה או תחתוני הריון חד פעמיים היא ההגנה ההיגיינית והאינטימית לאחר לידה שאנו ממליצים לך בתחילה. הלוכיה של הימים הראשונים לאחר לידת התינוק היא אינטנסיבית מאוד. א הגנה סופר סופגת לאחר לידה לכן הכרחי.
תחפושות היגייניות חד פעמיות להריון
ואז, שנית, אתה יכול ללבוש מגבות חד פעמיות. אלה מיוחדים. הם נבדלים מרפידות תקופתיות קלאסיות מכיוון שהם הרבה יותר רחבים, עבים וארוכים יותר.
⚠︎בחרו תמיד במגבות בהרכב בריא ללא חומרי הלבנה או כלור.
תחתוני מחזור סופגים
אתה יכול גם ללבוש תחתוני מחזור מוקדש ל זרימת מחזור כבדה מאוד ou מדמם. תחתוני הווסת הללו עם רמת הספיגה הגבוהה מאוד שלהם יכולים מאוד לתפוס אובדנים לאחר הלידה, החזרה הקטנה של החיתול וכן את החזרת שכבה.
לתחתוני מחזור יש יתרון שהם ניתנים לכביסה. אז אתה יכול להשתמש בו שוב ושוב לאורך כל הזמן שלך לאחר לידה. לכן זו השקעה מצוינת.
בחרי תמיד בתחתוני מחזור עם הגנה רחבה ומורחבת מאוד שיושבת גבוה מלפנים ומאחור. שימו לב להרכב ותעדיפו חומרים טבעיים ואורגניים כגון כותנה אורגנית שיספק רכות שאין שני לה תוך כיבוד הפרטיות שלך. התחתונים שלנו מתילדה et יַרקָן מרופדים, למשל, בכותנה אורגנית ויש להם א כושר ספיגה שווה ערך ל-5 טמפונים.
לאורך כל התקופה שלאחר הלידה, זה ממש נחמד להסתמך על הלבשה תחתונה איכותית יעילה ואמינה. זה עומס נפשי בפחות. אין צורך לבלות את היום בשירותים. אין סיבה להילחץ או לדאוג. אתה בטוח.
כדי להמשיך הלאה בשאלת תחתונים לתקופה לאחר לידה, מצא את המאמרים הבאים בבלוג שלנו: